Белковая диета рассчитана на 5 дней, ожидаемая потеря веса около 6 кг. В статье представлено меню на каждый день, а также противопоказания и рекомендации по питанию. Порции и количество воды также указаны. Сохраните статью, чтобы не потерять.

В статье представлены 11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги, которые можно использовать при здоровом питании. Начинки включают в себя различные ингредиенты, такие как крабовые палочки, творог, красную рыбку, грибы и другие. Рецепты просты в приготовлении и могут быть использованы как для обеда, так и для ужина.